Psycholog
Pierwsza wizyta - poradnik dla ucznia
1. Co warto wiedzieć na start?
-
Nie dostajesz ocen
-
Nie musisz być „mądry”, „grzeczny” ani „elokwentny”
Twoim zadaniem jest być sobą. Tyle.
2. Czy musisz wszystko mówić?
Nie.
Możesz:-
dzielić się własnymi doświadczeniami w swoim tempie
-
mówić mało
-
powiedzieć: „Nie wiem” albo „Nie chcę teraz o tym mówić”
To jest OK 👍
3. O czym możesz się spodziewać pytań?
Psycholog może zapytać np.:
-
Jak się czujesz w szkole?
-
Co jest dla Ciebie trudne?
-
Co sprawia, że jest Ci lepiej?
-
Jak wygląda Twój dzień?
Nie ma „złych odpowiedzi”.
4. Co jeśli jest stres albo wstyd?
To bardzo normalne. Możesz powiedzieć wprost:
-
„Trochę się stresuję”
-
„Nie wiem, od czego zacząć”
-
„To dla mnie trudne”
Psycholog jest po to, żeby pomóc Ci mówić, nie żeby Cię sprawdzać.
5. Ważna sprawa o tajemnicy
To, co mówisz psychologowi, zostaje między wami, chyba że chodzi o Twoje bezpieczeństwo (np. gdy ktoś Cię krzywdzi).
Jeśli nie jesteś pewien — możesz zapytać:
„Komu i co będziesz opowiadać?”6. Po wizycie
-
Nie musisz od razu czuć się lepiej
-
Możesz mieć różne emocje (ulga, zmęczenie, chaos)
-
To normalne, że zmiany potrzebują czasu
-